Сколиоз - это одна из наиболее актуальных проблем современной ортопедии (особенно детской).Какова же первопричина сколиоза? Почему же так часто никакая лечебная физкультура не помогает «выправить» ребенка с подобными нарушениями? Уважаемые родители, часто вижу, как Вы дергаете своих детей « сядь прямо, не горбись!» Вы сами попробуйте сесть за стол и посидеть с прямой спиной! Засеките время, сколько минут Вам удастся так просидеть! Конечно длительное сидение за партой у школьников в неправильной позе усугубляет развитие сколиоза, но не является первопричиной. Бытовавшие долгое время теории «рахитического» и «школьного» сколиозов не находят подтверждения. Нет связи с рахитом, нет связи с посадкой за школьной партой. Последнее особенно важно подчеркнуть, так как учителя и родители до сих пор часто склонны объяснять развитие сколиоза «неправильным» сидением за партой.
Может быть первопричиной возникновения приобретенного сколиоза являются слабые мышцы спины? Различные тяжелые болезни? Неправильная осанка? Неравномерные физические нагрузки? Малоподвижный образ жизни? Длительное сидение за партой у школьников в неправильной позе? Да, все это верно, но это только компенсация. Первопричина любого сколиоза находится в едином центре управления всеми анатомическими структурами, то есть локализуется в Центральной Нервной Системе. Работа по коррекции сколиоза сводится к тому, чтобы восстанавливать работу Центральной Нервной Системы. Для не медиков сразу поясню - Центральная Нервная Система это не только эмоции, а также неврологическое обеспечение работы мышц, суставов, связок, сухожилий. Из-за неправильного восприятия информации идущей от внутренних органов,кожи, суставов в ЦНС одна или несколько мышц становятся слабыми. Это называется висцеромоторные, дерматомоторные, артромоторные рефлексы. Таким образом сколиоз это компенсация скелетно-мышечной системой дезорганизации нервной системы. Еще хочется добавить, что причина неудач в лечении сколиоза кроется в механистическом подходе и переизбытке упражнений, без попытки разобраться в жизненных трудностях этого ребенка. Так же чтобы не портить себе и ребёнку психику постоянными одергиваниями - " сядь прямо!"купите ему ортопедический стул (это не реклама). Просто хочу облегчить Вам и вашим детям жизнь. Поможет ребенку приучить тело не сутулиться корректор осанки. Надевайте его ребенку только дома на 2-3 часа и только на футболку, чтобы избежать натирания в подмышках. В лечении сколиоза должен быть комплексный подход. Кроме ортопеда с массажем , ЛФК и коррекцией стопы требуется помощь психолога, невролога, лечение всех хронических заболеваний.
Ухудшение тока лимфы Бюстгальтер оказывает давление на грудную клетку и пережимает самый крупный лимфатический сосуд - грудной лимфатический проток как раз в месте его расширения (резервуар Пике), который собирает лимфу от ног, органов малого таза, брюшной полости, кишечника. Появляется застой лимфы, отёки в области ног и живота (прощай талия). «Синдром застежки и бретелек» Почти все женщины, которые приходят ко мне на массаж предъявляют жалобы на ноющие или жгучие боли в области бретелек и застёжки бюстгальтера. Синдром возникает от постоянного многолетнего давления на позвонки и надплечья. Функциональный суставной блок грудного отдела позвоночника встречается у многих женщин , причиной этого блока является постоянное ношение бюстгальтера. Застежка бюстгальтера плотно прилегает к телу в области одного позвоночного сегмента и как бы фиксирует его. Наиболее уязвимой категорией являются женщины с большим бюстом. Что делать? 1. Подбирайте бюстгальтеры правильного размера. Он не должен оставлять следы на плечах или под грудью, стягивать вашу грудь. 2. Как можно чаще меняйте фасоны бюстгальтеров, чтобы застежка и бретельки приходилась на разные участки тела или вообще спортивные. 3. Не носите бюстгальтер дома. 4. Чаще ходите на массаж.
Реабилитация после родов. Я реабилитолог с высшим образованием, моё первое медицинское образование – акушерство и гинекология. Имею опыт работы в роддоме 10 лет. Я сама мама двоих сыновей. Меня всегда волновал вопрос – как женщине после родов быстрее и лучше восстановиться, ведь первый год жизни ребёнка требует от мамы колоссальных усилий, а ещё муж начинает предъявлять свои претензии, что ему уделяют мало внимания. Какую пользу может принести массаж в послеродовом периоде? В период беременности и при родах, позвоночник, суставы и мышечный аппарат женщины испытали большую нагрузку. Последствием этого является боль в области таза и спины. Боли в поясничном отделе позвоночника могут быть и после процедуры эпидуральной анестезии. Массаж позволяет ликвидировать эту проблему. Применение массажа позволит молодым мамам бороться с такой проблемой, как послеродовая депрессия (работа с эмоциями «застрявшими» в теле), избыточный вес, стрии (растяжки на коже). Массаж после родов призван укрепить мускулатуру передней брюшной стенки и таза, снять усталость, также будет повышаться лактационная способность вследствие рефлекторного сокращения мышечного аппарата молочных желез. Мягкие мануальные техники работы с тазом, пассивная гимнастика восстанавливают симметричное расположение тазовых костей, помогают восстановиться после родов, при половых дисфункциях, снимает боли в ногах и пояснице, высвобождает напряжение в теле. Эффект: Восстановление нормального тонуса мышц спины, живота, ягодиц, ног, а также мышц обеспечивающих работу тазобедренного сустава; Ощущение лёгкости в теле; Восстановление гормонального фона; Профилактика гинекологических заболеваний; Повышение чувствительности и чувственности, улучшение качества интимной жизни. ЛФК после родов: После родов очень хорошо подойдут такие тренировки, как фитнес-йога, стретчинг, восточные танцы. Упражнения для брюшного пресса и тазового дна будут способствовать быстрому восстановлению растянутых мышц и фасций брюшной стенки и промежности, что в свою очередь приведет к восстановлению нормального расположения органов брюшной полости и малого таза.
В Бразилии я к сожалению не была. Если кто-то из вас там был, расскажите – правда, что там у всех упругие, как орех, полусферичной формы ягодицы? Что-то мне не верится.
Хочу рассказать, кому можно делать этот массаж, а кому суждено покорять морские пляжи с нашей российской попкой.
Итак, если у вас низкая выраженность мышц в области ягодиц, то сначала надо эти мышцы накачать. Рекомендуется выполнять упражнения на отведение ног, поперечные шпагаты. А лучше к тренеру на прокач. Самое главное не переусердствовать, ведь мышца растет во время отдыха.
Если у вас на ягодицах отек и выражен подкожно-жировой слой, то сначала избавляемся от жира и обязательно нужен лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.
Если у вас на ягодицах хороший мышечный задел, низкое содержание жировой клетчатки и нет отека, то вы можете стать счастливой обладательницей бразильской попки. Из миндалевидной ягодицы можно сделать округлую за 10-12 процедур по 30 минут.
Кому нужен массаж «Бразильская попка»?
Если у девушки в верхней области ягодицы ямка, и округлая форма не получается с помощью фитнеса, значит средняя и малая ягодичные мышцы «ленивые». Вся работа выполняется за счет большой ягодичной мышцы. Это бывает из-за деформации таза, если у вас был сколиоз, плоскостопие или деформация произошла во время беременности и родов. В таком случае будем стимулировать «ленивые» мышцы через сухожильные рефлексы. Такой массаж трудно назвать приятным, он будет немного болезненным. Альгинатные подтягивающие маски на ягодичную область усилят зффективность массажа.
Внимание!!! Имеются противопоказания!!! Во время такого массажа может обостриться ишиас- неврит седалищного нерва и коксартроз – дегенеративное заболевание тазобедренного сустава.
Массаж имеет сугубо эстетическую направленность и не имеет никакого оздоровительного эффекта.
Это статья для специалистов, которые занимаются спа-процедурами.
Спа- программы это неотъемлимая часть спа-салонов и оздоровительных центров в мегаполисах с их бешеным темпом и спа-отелей на природе. Стандартная часть спа-программы обычно состоит из пилинга тела (скрабирования), обёртывания (маска для тела) и массажа. И вот сидишь по ночам и выдумываешь, а что бы такого придумать, чтобы переплюнуть конкурентов? Заглянешь в интернет, у всех примерно одно и тоже: слащавое название типа «Райское наслаждение» или «Сибирская сказка» и стандартный набор процедур, а в общем ничего не понятно даже такому привередливому и искушенному клиенту, как я. Я считаю, что клиенту самому надо предоставить возможность составить себе спа - программу. Когда я погуглила, то увидела, что это уже придумал некий Ахмед из Турции, но может же одна мысль прийти в голову нескольким людям.
Итак- составляем спа – меню: пишем несколько списков.
1. Список всех скрабов, которыми вы работаете с кратким описанием каждого, из чего, от чего, для чего. Например «выводит излишки жидкости из проблемных зон и стимулирует обменные процессы в тканях».
2. Список всех обертываний, какие у вас есть так же с кратким описанием.
3. Список всех видов массажа, какими владеете, тоже с описанием, например «Лимфодренажный массаж это процедура, которая убирает лишнюю жидкость из жировой ткани. Результаты можно оценить сразу после первого сеанса массажа. Вы почувствуете легкость и уменьшение объёмов».
4. Список масел и кремов для массажа, также с описанием.
5. Список всех дополнительных услуг: разогрев в сауне, кедровая бочка, гидро – процедуры, аппаратные процедуры, процедуры для лица и тд.
Под каждым пунктом во всех списках можно указать стоимость процедуры.
Клиент сидит, читает, собирает себе спа- программу из конструктора, вы ему можете что-нибудь порекомендовать, клиенты любят грамотных специалистов. Можно дать понюхать, пощупать маски, масла, скрабы. Для этого надо иметь образцы в крошечных контейнерах.
Все ингредиенты спа- конструктора должны быть совместимы между собой и желательно одной профессиональной марки. И не забудте спросить про противопоказания!
Представляю вам не на суд ваш мой фирменный «Старорусский целительный массаж на кедровом масле».
Сделала я его специально для иностранцев, которые приезжают в нашу уральскую глубинку, работая руководителем спа студии в конгресс-отеле, где всегда много гостей из-за рубежа. Задаю себе частенько вопрос: почему мы предлагаем клиентам массажи – испанский, скандинавский, тайский, балийский, гавайский и тп, а русского нашего ничего и нет? Они все очень хороши, спору нет, но согласитесь как-то не естественно иностранцу в нашем Челябинске посетить сеанс полинезийского массажа. Им же местной экзотики хочется! Да и нашим русским клиентам хочется чего-то нашего, родного. Конечно истинно русским спа считается банька на дровах с дубовым и берёзовым веничком, но у многих иностранных гостей эта процедура вызывает настоящий ужас.
Итак, процедура адаптированна для иностранных гостей и подготовлена к чемпионату мира по дзюдо, который проходил в нашем городе в2014 году. Основа взята у целителей горного Алтая и у потомков наших уральских киржаков-староверов, которых ещё можно встретить в горнозаводской зоне нашей области. Сама ничего не придумала. Так-же использовала материалы врача-целителя Арины Никитиной, специалиста по славянскому массажу Светояра Вахнина,
«Старорусский целительный массаж на кедровом масле».
Целительный: восстанавливающий целостность всего организма.
Массаж проводится под спокойную музыку в славянском стиле (гусли, балалайка, свирель).
Этот массаж показан при синдроме хронической усталости, депрессии, снижения жизненного тонуса, апатии, лишнем весе и других обменных нарушениях. Это быстрый способ вернуться в строй. Хорошо зарекомендовал себя для восстановления после длительных перелётов.
Массаж проводится на кедровом масле, целебные свойства которого учёные объясняют совпадением частоты вибраций кедра и человека и сбалансированному сочетанию витаминов F, E, B и D
Русские и заморские целители с давних пор применяли полезные свойства кедрового масла, называя его «Лекарством от 100 болезней». Особенно полезен массаж с кедровым маслом с целью профилактики кожных заболеваний и улучшения тонуса кожи.
Техника массажа ИПП на спине. 1) Укачивание ( как в холистическом массаже) – древнейший способ успокоить ребенка. Раскачивание на руках, в коляске, кроватке – привычно и комфортно для малыша - он испытывал подобное еще в утробе матери, поэтому во время массажа будет вполне естественным повторять такие покачивания. Тело пациента вспоминает радостные минуты единения с природой. Так начинается исцеление. У каждой клеточки нашего организма есть своя память, во время этой процедуры происходит стирание негативной информации и организм вспоминает, как правильно должен работать тот или иной орган или система.
2) Метод Ладки шеи на рушнике - очень мягкий массаж воротниковой зоны с помощью рушника (полотенца), позволяет полностью убрать напряжение мышц шеи, что в свою очередь, поможет снять головную боль, а также мягко и безболезненно, а главное совершенно безопасно, привести шейный отдел в норму. Бабки повитухи так ладили шею младенцам.
Пациент лежит на спине, головой на полотенце, приподнимаем на полотенце голову, совершаем плавные, колебательные движения головы 10 - 15 минут
– это ссылка на видео Арины Никитиной.
3) Массаж живота.
Возникновение большинства заболеваний связано с нарушением работы внутренних органов, расположенных в области живота. Не случайно наши предки, принимаясь за лечение какой-то болезни, уделяли особое внимание всевозможным манипуляциям в области живота.
В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, которую можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила).
Правила массажа:
1. До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!
2. Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение (не всегда под рукой, а ниже). Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут. Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернуться к этой точке, чтобы поработать с ней еще.
3. Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.
Порядок массажа:
1. Первую точку ищем так: от пупка до нижнего края грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря. Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях).
2. От первой точки прожимаем по линии 1/3 до левых ребер. Проекция поджелудочной железы.
3. Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45º, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз.
4. Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45º, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки
. Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».
5. Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки
6. Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз, по низу живота. Продавливаем где-то 30̊ к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60º к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении.
7. Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.
Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль». Правильно выполненные манипуляции снимают спазмы и венозный застой в брюшной полости. После этой процедуры делается контрольная проверка пульсации аорты. Напомню, что при правильном местонахождении аорты пульс аорты начинают прослушивать двумя пальцами.
( методика специалиста по славянскому массажу Светояра Вахнина).
Если не хотите заморачиваться, просто сделайте классический массаж живота, тоже хорошо!
4) Мягко разминаем все мышцы чередуя с поглаживанием, валянием и вибрацией, растираем суставы и патологические участки на теле, убираем блоки и зажимы. Раскачивание тела по возможности не прекращаем.
ИПП лёжа на животе
Покачали, погладили, протрясли конечности, размяли, чередуя с валянием.
Затем в завершении массажа прохлопали всё тело – это элемент старославянского хлопкового массажа. Массажист своими ладонями вышлепывает все тело пациента или локальные зоны до покраснения. Главный принцип работы хлопкового массажа – это глубокое вибрационное воздействие (выстукивание или вышлепывание) на ткани, сосуды, связки, мышцы, а также глубокое прогревание. При этом активируется кровообращение, лимфоток, снимается мышечный спазм, восстанавливается иннервация.
в завершении процедуры - целебный чай с лесными травами
Публикации на «массажист.online» не следует рассматривать как врачебные рекомендации по диагностике и лечению. Массаж имеет противопоказания. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.
Ухудшение тока лимфы 
Реабилитация после родов. 
ЛФК после родов: 
