Спортивный массаж способствует снятию утомления, подготовке к соревнованиям, профилактике травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, повышению спортивной работоспособности.
Разделяется спортивный массаж на подготовительный (мобилизационный), репаративный (восстановительный), превентивный (профилактический), реабилитационный.
Подготовительный массаж служит для нормализации психоэмоционального и функционального состояния спортсмена и подготовки опорно-двигательного аппарата к предстоящей физической нагрузке. То есть эдакий "разогрев"
Репаративный (восстановительный) массаж. Для снятия утомления, профилактики перетренированности, травм и заболеваний ОДА. Ибо интенсивные физические нагрузки могут приводить к развитию уплотнений в мышцах, болезненности, возникает состояние эмоционального напряжения, нарушение сна ночью, сонливость днём, повышенная утомляемость. Всё это ведёт к снижению спортивной работоспособности и мешает росту спортивных результатов.
Превентивный (профилактический) массаж служит для снятия хронического утомления (переутомления), изменений различных систем: центральной нервной системы, дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой и др.
Реабилитационный массаж выполняется после оперативных вмешательств на тканях ОДА спортсмена которые встречаются достаточно часто. После травм и повреждений мышц, сухожилий, суставов, их заболеваний.