Все о Велнес и СПА

Человек начал создавать искусственные прибрежные (насыпные) острова довольно давно. В этой связи можно вспомнить Нан-Мадол (Каролинские острова), остров Дэдзима (Япония, бухта Нагасаки), Остров Госпа од Шкрпела (Черногория, Которский залив). Однако современные архитекторы все чаще мечтают о рукотворных плавучих островах с самыми разными функциями, хотя в реальность эти проекты пока не спешат воплощаться. Одним из таких проектов является проект 2010 года от голландской архитектурной компании «Studio Noach» и архитектора Анны Холтроп (Anne Holtrop), участвовавший в архитектурном конкурсе «Architecture of Consequences – Dutch designs on the Future», проходившем в Роттердаме. Данный проект предполагает создание искусственного острова, который будет плавать в бухте Амстердама. Специализация данного острова – относительно небольшой СПА-курорт, который будет включать в себя гостиницу на 100 постояльцев, бассейны, сауны, массажные салоны, спортзалы и другие учреждения.

Вероятно, к идее плавучего острова со СПА-курортом Анну Холтроп подтолкнула серьезная нехватка земли в современных Нидерландах, еще более выраженная в столичном Амстердаме, где для возведения даже относительно небольшого СПА-курорта на земле просто не нашлось бы достаточного количества свободного места. О воплощении этого необычного проекта в жизнь речь пока не идет, но кто знает, может быть, мы будем иметь возможность посещать подобные СПА-курорты в обозримом будущем. Данный проект к тому же сделан с большой заботой об экологии. Во-первых, искусственный остров планируется создать из материала «GreenRexwall», который в свою очередь производится из вторичного полистирола. Во-вторых, остров будет полностью озеленен, давая посетителям возможность гулять, в перерывах между процедурами и сеансами массажа, в ландшафтном парке среди трав, кустов и деревьев. В-третьих, проблему энергоснабжения планируется решить за счет приливной электростанции, интегрированный в искусственный остров.

Многие полинезийские острова являются родиной самобытных техник массажа. Сложно сказать, держала ли Анна Холтроп в уме этот факт, создавая свой проект острова СПА-курорта, или же такая визуальная аналогия сложилось сама по себе, но форма острова очень напоминает небольшие острова вулканического происхождения, столь часто встречающиеся в Полинезии.

 

Обертывание на основе трав известны с глубокой древности. Применялись они в основном для лечения и профилактики различных заболеваний. Основные направления использования этой процедуры  – релаксация, укрепление и тонизация организма, похудение, антицеллюлитные программы. Специалист выбирает набор трав в зависимости от целей и задач конкретных процедур, можно делать сбор не более 7 трав.


Основные травы для процедур обертываний:

• Шалфей. Успокаивает, бодрит, согревает, тонизирует кожу, снимает воспаление. Помогает восстановить энергию всего организма. Снимает стресс и напряжение. Восстанавливает умственные способности, память, концентрацию внимания. Снимает сонливость.
  
• Куркума. Является эффективным натуральным увлажняющим средством.
  
• Можжевельник. Полезен при застое лимфы, для усиления кровообращения и вывода из организма продуктов распада. Обладает мочегонными свойствами, тонизирует, расслабляет мышцы.
  
• Розмарин. Используется при отеках. Оказывает мочегонное, потогонное действие. Прекрасный антидепрессант, выводит из состояния равнодушия и апатии. Стимулирует умственные способности, благоприятен при слабой памяти, плохой концентрации внимания и умственном переутомлении.
  
• Ромашка. Прекрасное тонизирующее средство. Имеет оздоравливающее, омолаживающее действие. Избавляет от бессонницы, нервной депрессии. Известна своей способностью снимать раздражение как физическое, так и психическое.
  
• Майоран. Оказывает согревающее действие, полезен при мышечных болях, вызванных чрезмерными тренировками, так как улучшает местное кровообращение. Очень схож по действию с лавандой, но имеет более выраженный запах.
  
• Лавровый лист. Помогает снять депрессию, расслабляет, согревает.
  
• Тимьян. Способствует уменьшению жировых отложений и антицеллюлитной терапии, выводит из организма токсины. Содержит дефлокулянты – разжижающие вещества, которые преобразуют отходы метаболизма во вторичные продукты и разрушают жировые капсулы, облегчая их вывод из организма. Активные вещества и минеральные соли, содержащиеся в этом растении, усиливают осмос, ускоряя очищение организма.
  
• Лаванда. Снимает состояние депрессии, перепады настроения, уменьшает агрессию. Снимает переутомление, бессонницу, укрепляет иммунитет организма. Устраняет умственную вялость, раздражительность. Оказывает мочегонное, потогонное действие, снижает артериальное давление.
  
• Спаржа. Тонизирует кожу. Содержит много фолиевой кислоты – уникального витамина молодости, который необходим организму для борьбы с увяданием; воспроизводство новых клеток кожи и волос, противодействие морщинам. Помимо фолиевой кислоты в спарже много каротина, помогающего сохранить здоровый цвет кожи, а также алкалоида аспарагина – снимает раздражение и очищает кожу, помогает ей освободиться от конечных продуктов обмена, забивающих поры. А витамин РР, которым также исключительно богато это растение, делает кожу нежной.
  
• Анис. Оказывает успокаивающее действие при стрессах, помогает преодолевать депрессивные состояния. Вселяет оптимизм, улучшает умственную деятельность, повышает способность к адаптации.
  
• Фенхель. Используется при целлюлите, для тонуса кожи. Устраняет эмоциональный кризис, восстанавливает душевное равновесие.
  
• Листья березы. Выводят конечные продукты (шлаки), повышают тонус сосудов. Успокаивают раздраженную кожу, придают ей упругость и молодость. Удаляют продукты гиперсекреции сальных желез, устраняют воспаление, отеки, смягчают кожу.
  
• Хвощ. Богат органическим кремнием, способствует обновлению клеток кожи, улучшает кислородный и жировой обмен, стимулирует микроциркуляцию и снижение массы тела.
  
• Мята. Обладает освежающим, тонизирующим действием.
  
• Имбирь. Применяется для усиления циркуляции крови, детоксикации организма, тонизирования тела и разработки мышц. Известен как стимулятор, согревающий тело.
  

Применение:

• программы коррекции фигуры;
  
• антицеллюлитные программы;
  
• программы коррекции возрастных изменений;
  
• программы детоксикации;
  
• программы профилактики и оздоровления;
  
• программы для снятия нервно-эмоционального напряжения;
  
• программы тонизации организма.
  

Алгоритм процедуры:

1. Разогрев в сауне 15 мин.
   
2. Пилинг.
   
3. Обертывание. Растения, из которых в дальнейшем приготавливаются экстракты, собираются и сушатся летом. Смеси состоят из измельченных цветов, бутонов, корней и листьев различных трав. Перед употреблением растения заливаются небольшим количеством воды и экстрагируются в течение 10–15 мин. Затем настой процеживается. Используемая для обертываний натуральная ткань пропитывается настоем трав и накладывается на поверхность тела. Сверху ткань покрывается целлофаном, производится дополнительное укутывание шерстяным одеялом (термоодеялом). Продолжительность  – 20–30 мин.
   
4. Душ.
   
5. Массаж в зависимости от цели процедуры.
   

В современном виде стоунтерапия, то есть лечение горячими и холодными камнями, была разработана в 1993 году американкой Мэри Нельсон (в других источниках - Мэри Нельсон-Хенниган). Однако справедливости ради стоит отметить, что в рамках некоторых национальных массажных техник, задолго до этого существовали довольно развитые методики лечения горячими и холодными камнями.

Например, в текстовой версии документального фильма «Филиппины. Панай» (2006 г), опубликованной на сайте популярного журнала «Вокруг света» (vokrugsveta.ru/tv/vs/cast/808/) описывается уникальная филиппинская процедура под названием «стоун-меджик массаж», то есть магический массаж камнями. Эта процедура представляет собой нечто вроде «диалога» хилера (целителя) и пациента, а потому считается настолько сакральный, что посторонний/посторонние не могут даже присутствовать на ней.

Суть процедуры «стоун-меджик массаж» заключается в следующем – хилер выкладывает вдоль позвоночника пациента и под поясницей плоские камни, одни из которых подогреты до +50-60°C, а другие охлаждены до +5°C. Затем хилер определяет важные энергетические точки тела и кладет на них камни размером поменьше. В заключение хилер окуривает пациента шалфеем, оказывающим противовоспалительное действие.

СПА салоны есть во многих крупных аэропортах мира. Даже поверхностный поиск в интернете по данной теме выдает наличие СПА салонов в аэропортах таких городов как Дубай, Сеул, Сингапур, Мюнхен, Ванкувер, Амстердам. Этот список можно было бы продолжать очень долго, но наша цель не в этом. Попробуем разобраться, для чего нужны СПА салоны в аэропортах.

Основных задач у СПА салонов, расположенных в аэропортах две. Задача первая – развлечь путешественника, авиарейс которого задерживается или путешественника, который приехал сильно заранее до отбытия своего авиарейса. Возможно, некоторые путешественники даже специально приезжают в аэропорт заранее, чтобы сходить на массаж и набраться сил перед изнурительным перелетом.  Задача вторая – привести в чувство путешественника, утомленного изнурительным перелетом.

В СПА салонах, расположенных в аэропортах, предлагаются различные массажные техники, зачастую в меню входят национальные массажные техники тех стран, в которых находится аэропорт. Иногда в состав СПА салонов в аэропорту входит даже сауна (Амстердам, Сеул). Несмотря на несомненную полезность СПА салонов работающих в аэропортах цены на их услуги, как правило, заметно завышены.

По данным книги Фреда Грея «История курортов» (М. 2009, с 229-230) первый восточный СПА-центр в Великобритании открылся в… 1814 году. Конечно, тогда это не называлось СПА-центром.

В 1814 году на респектабельном британском морском курорте Брайтон появился уроженец Индии по имени Дин Магомед. Он предлагал своим клиентам массаж с применением масел и мытье головы шампунем. Эти восточные процедуры были тогда никому неведомы в Британии. Клиентами Дин Магомеда было преимущественно английское дворянство. Разбогатев Дин Магомед выстроил новое большое здание, которое открылось в 1821 году под вывеской «Купальни Магомеда». Там, помимо указанных выше процедур, предлагались индийские медицинские паровые ванны. Интерьер помещений нового здания был выполнен в восточном стиле. К примеру, на стенах читальных комнат, окна которых выходили на пляж, в купальнях красовались картины с индийскими пейзажами (Храм, мавзолей, люди в индийских костюмах и т.д.).

Впоследствии мытье головы шампунем и индийские паровые ванны прочно вошли в обиход состоятельных британцев, но об источнике их происхождения быстро забыли. Уже в 1841 году «Купальни Магомеда» были  проданы новому владельцу, а в 1870 году их здание и вовсе было снесено. Сам Дин Магомед умер в 1851 году.

Многие слышали о массажной технике под названием вацу – массаже в воде (обычно в бассейне). Ее разработал в 1980-е годы американец Гарольд Далл, живущей в солнечной Калифорнии, где нет недостатка в бассейнах. В Кипрском отеле Le Meridien Limassol Spa & Resort, расположенном в городе Лимасол постояльцам предлагается уникальная техника водного массажа.

В русскоязычных материалах, посвященных данному отелю, эту массажную технику называют по-разному – «подводный массаж», «массаж в невесомости», «вацу». Я предпочитаю термин водный массаж. Впрочем, все перечисленные термины не идеальны. Термин «подводный» подсознательно ассоциируется у нас с полным погружением (подводная лодка, подводное плавание), а слово водный может применяться к массажу струей воды, при котором тело пациента вообще не погружается в воду. В тех же массажных техниках, о которых мы сейчас ведем речь, тело пациента погружается в воду частично (лицо или голова остается на поверхности воды для дыхания). Термин «невесомость» ассоциируется с космическими полетами, что совсем другая история.

Про вацу в случае кипрского водного массажа говорить не вполне правомерно. В оригинальной технике вацу массажист собственными руками поддерживает тело пациента близ поверхности воды (лицо остается над водой). В кипрском водном массаже тело человека держится в бассейне близ поверхности воды за счет физического эффекта – вода в бассейне, в котором делают массаж в отеле Le Meridien Limassol Spa & Resort, такая же, как в Мертвом море, то есть имеет очень высокую соленость. Она сама держит тело пациента близ поверхности воды, оставляя руки массажиста полностью свободными для массажных манипуляций. Кроме того, утверждается, что в таких условиях пациенту проще расслабить мышцы.

Главный менеджер (фактически главврач) СПА-центра при отеле Le Meridien Limassol Spa & Resort Джордж Тавелис, профессор физиологии, учившийся в США (Нью-Йорке) и Италии (Милане). Он разработал множество авторских процедур, практикующихся в СПА-центре отеля Le Meridien Limassol Spa & Resort, включая оздоровительный бассейн с «морским маслом» (состав «морского масла» держится в секрете).
Мне кажется, что для водного массажа на Кипре оптимальным названием был бы термин «Флоатинг – массаж». Флоатинг-капсула это камера сенсорной депривации, внутри которой находится вода высокой солености. Погружаясь в такую камеру, человек пребывает как бы в невесомости, в темноте и в беззвучной среде. Флоатинг камеры применяются как для развлечения (медитация, вход в измененное состояние сознание без психотропных препаратов) так и в терапевтических целях (реабилитация после травм позвоночника, терапия ограниченной средовой стимуляции (REST)).

К лечению в воде Мертвого моря имеются некоторые противопоказания (срок менее двух месяцев после операции, ряд серьезных хронических заболеваний), и думается, что по отношению к водному массажу на Кипре они также действительны (вода то в бассейне соленая). Кстати, классическое вацу, по сравнению с водным массажем на Кипре имеет одно весомое преимущество. Мастер вацу может работать в любом обычном бассейне, а держать специально для водного массажа бассейн с водой высокой солености может позволить себе только крупный и богатый СПА-центр.

Одна из разновидностей экзотического массажа - турецкий мыльный массаж. Такой массаж наполнит вас бездной наслаждений. Идеальный вариант снять напряжение и усталость, заряжает необходимой силой и энергией. Ему под силу справиться и с перенапряжением и депрессией. А о его косметическом эффекте, вообще слагают легенды. Кожные покровы отлично очищаются, восстанавливается кровообращение.

Массаж кесе делают на специальном подогревающемся столе. В турецком массаже используются массажные рукавички, которые, собственно, и называются кесе. Именно под их воздействием достигается ожидаемый эффект. Изготавливают их из шерсти козы. В самом начале массажа тело полностью расслабляется, по нему распределяют мыльный раствор. Мастер-массажист начинает обрабатывать все мышцы пребывающего в неге человека. С помощью рукавички кесе, осторожными, скребущими движениями, с кожи снимают весь омертвевший слой эпителия. Массаж выполняется именно после посещения парной, поэтому на разогретом теле процедура становится совершенно безболезненной. Затем теплой водой массажист омывает тело и кожа становится чистой и свежей.

В процессе турецкого массажа кесе используют оливковое масло или масло араганового дерева. Аромат пены позволяет вам окунуться в атмосферу блаженства и ощутить суперкомфорт. Этот массаж не вредит никому. Рекомендуется буквально всем тем, кто любит ходить в баню.