Телесные доказательства

19.04.2016

Телесные доказательства

Зима и тёплые одёжки, словно волшебное зелье из детской сказки, усыпляют нашу бдительность, заставляют не столь внимательно относиться к шелушениям, неровностям, пигментации... И если лицу даже в зимние холода достаётся достаточно нашего внимания, то с телом, увы, все обстоит не так прекрасно. Поэтому по заданию редакции портала "массажист.рф" я пошла к специалисту, дабы он рассказал мне, как за месяц сделать моё тело идеальным. Ну, по крайней мере, почти идеальным.

Страшный зверь целлюлит

Вердикт доктора был обнадёживающим: "Ну, в принципе, ничего особенно страшного — все проблемы в пределах нормы". Я вздохнула с облегчением. "Начнем с липогидродистрофии," — добавила косметолог, и я вздрогнула, услышав это жуткое слово. Увидев мои расширившиеся от ужаса глаза, она добавила: "Это, по-научному, целлюлит. А у вас он в начальной стадии, так что справимся!"
За последние несколько лет целлюлит стал самой распространённой страшилкой женщин от 13 до 70 лет. Мы подолгу рассматриваем-ощупываем-пощипываем свои округлости перед зеркалом и, заметив хоть малейший намёк на бугорки и ямочки, горестно вздыхаем: "И до меня добрался!" Несправедливо, но у мужчин практически не бывает целлюлита, а вот у женщин — ещё как, даже при дефиците массы тела.

Начнём сначала. Генетически у каждого человека запрограммировано определённое количество жировых клеток. Поэтому, когда мы поправляемся, растёт не число клеток, а их объем. Жировые клетки — не "наказание", как думают многие женщины, а подарок от матушки-природы. Во-первых, они участвуют в обмене женских половых гормонов, а во-вторых, выполняют функции "электростанции", поставляющей энергию для работы мышц, дыхания клеток, мозговой активности. Эти самые клетки разделены на группы — жировые дольки, окружённые упругими волокнами коллагена и эластина и связанные с кровеносными и лимфатическими сосудами. Если обмен веществ в организме протекает нормально, то процессы образования и разрушения жиров уравновешены, жировые клетки нормального размера, их связь с сосудами и волокнами не нарушена, мы видим ровную, гладкую, красивую кожу.
"Но это в идеале, — вздохнула косметолог. — А в жизни, увы, часто получается по-другому. На нас действует уйма факторов, выводящих из равновесия внутреннее состояние и внешний вид. Когда жиров образуется больше, чем разрушается клетки растут, сдавливают сосуды. Нарушается кровоток в пораженных участках (обычно это бедра) — вот пощупайте, они даже на ощупь становятся холоднее других частей тела. И появляется пресловутая "апельсиновая корка".
Как правило, появление этого косметического недостатка свидетельствует об определённых нарушениях в организме женщины, а потому лучше обратиться к специалисту, чтобы выяснить, по какой же причине этот зверь атаковал ваши бедра и ягодицы. А их — причин, то есть — может быть несколько.

Уйди, противный!

Но, как я теперь знаю, обычно к целлюлиту приводит целый комплекс причин. А потому и для избавления от него нужно действовать комплексно.
С правильным питанием и физнагрузками мы с вами уже разобрались. Что же ещё мы можем сделать?

• Прежде всего, полюбите свое тело. Ибо только любящая женщина может дважды в день баловать "проблемные зоны" специальным массажем — жёсткой рукавичкой круговыми движениями, пока кожа не покраснеет.
• Ещё один вид массажа, разрушительно действующего на целлюлит, — щипковый. Опять-таки, по утрам и вечерам пощипываем проблемные зоны (нежно, но ощутимо).
• Не забудьте про специальные массажные антицеллюлитные средства. Если втирать их в тело во время массажа, эффект будет просто поразительный! Средств для похудения нынче на рынке много. Действенные препараты содержат кофеин, фермент циклолипазу, экстракты растений (например, артишока, морской водоросли Фукус пузырчатый). Эти добавки расщепляют жировые отложения, активизируют кровообращение и насыщают ткани кислородом — а нам того и надо!
• Соли для ванн с антицеллюлитными добавками — прелесть что такое! Ничего делать не надо, нежишься себе в ванне. Только вода не должна быть очень горячей, не выше 37°С!
• Кроме новомодных средств, вы можете прибегнуть и к аромамаслам-помощникам. Многие из них — истинная панацея от целлюлита. Учитывая различный спектр их действия, перед применением все же посоветуйтесь со своим врачом-косметологом. И выбирайте!
• Если проблема вышла за грани "начальной” стадии — помогут косметологические методики. Это могут быть электромиостимуляция для "сжигания" жиров и приведения мышц в тонус, различные массажи с лимфодренажной целью — ручной и аппаратный (новинка — вакуумно-роликовый массаж LPG), ультразвуковое воздействие, горячие и холодные обертывания, улучшающие кровоток, лимфоток, тонус кожи.
• Ещё одна относительно новая антицеллюлитная методика — мезотерапия. Непосредственно в кожу или подкожную клетчатку проблемной зоны вводятся микродозы лекарственных средств, улучшающих лимфоток, разрушающих жиры.

И ещё один секрет от специалистов: каждую минуту, посвящённую уходу за телом, думайте о том, насколько красивее и стройнее вы станете очень скоро! И результат будет двойной!

Влажность нормальная

После того как я старательно записала все чудо-рецепты и записалась на LPG, косметолог продолжила обзор моих проблем.
"Ванны горячие любите?" — спросила она. — "Люблю, очень! — закивала головой я. — Зимой — так просто жить без них не могу!" — "Оно и видно! Вы посмотрите, до какого состояния кожу довели! Она просто кричит и просит пить! Вот, посмотрите — это же форменные морщинки обезвоженности!" Я виновато опустила голову. Действительно, на некоторых участках кожа моя шелушилась, была тусклой, покрытой мелкими чешуйками и выглядела, прямо скажем, не очень хорошо. "Ладно, — сжалилась доктор. — Будем "поить"!"

Оказывается, на поверхности кожи находится невидимая, но очень важная для нее водно-липидная мантия, которая защищает кожу от внешних воздействий, способствует сохранению влаги в верхних слоях кожи. Она состоит из воды и жировых компонентов — липидов, которые не дают влаге испаряться с поверхности кожи. Увы, мы не слишком старательно заботимся о сохранении этой защитной "шубки", смывая её горячей водой. А ведь я теперь знаю, что только хорошо увлажнённая кожа бывает здоровой и красивой! Значит, нужно всеми силами постараться увлажнить кожу и удержать в ней влагу.

• Современные средства для увлажнения позволяют удерживать воду внутри кожи и на её поверхности за счёт особенностей строения водно-липидной мантии. Чтобы подобрать подходящее увлажняющее средство, нужно определить тип своей кожи и внимательно прочитать состав на яркой этикетке приглянувшейся вам бутылочки.
• Если у вас сухая кожа (а на теле, увы, она склонна к сухости у большинства женщин) — выбирайте косметические средства типа эмульсии "вода в масле", которые умеют проводить воду в глубокие слои кожи. Они содержат в своем составе сквален (важная составляющая нашей кожи, кроме удержания воды, играет антибактериальную роль), церамиды, глицерин.
• Для нормальной и жирной кожи больше подходит другая разновидность увлажняющих средств — эмульсии типа "масло в воде", удерживающие воду на поверхности кожи и не переувлажняющие чрезмерно глубокие слои. Такие средства включают гиалуроновую кислоту, коллаген, хитозан, мочевину.
• Отдельно нужно сказать о пропиленгликоле, который часто ошибочно считают вредным консервантом — это очень хороший увлажнитель, эмульгатор-проводник активно действующего вещества в косметических средствах.

Дитя солнца

"Доктор, мне бы ещё подзагореть немножко к лету! А то я, как бледная поганка — некрасиво..." — "Действительно, — косметолог критически окинула мои бледные мощи. — Ну, выбирайте — вас в солярий отправить или косметику подобрать?"

Когда учёным удалось "приручить" солнце, красотки всего мира возликовали: теперь можно загорать независимо от сезона и времени суток, при этом строго дозируя нагрузку, подбирая её в соответствии с фоточувствительностью и другими особенностями кожи.

• Так же как и на пляже, в солярии загар вызывается благодаря ультрафиолетовому облучению кожи (УФО). Однако длина волны светового луча в солярии подобрана так, чтобы максимально снизить его вредное воздействие.
• Кроме того, УФО помогает нам становиться не только красивее, но и здоровее, стимулируя синтез витамина О, важного для обмена кальция.
• Солярии бывают профессиональные (вертикальнее и горизонтальные), обычно они оснащены системой охлаждения и вентиляции, и бытовые — они попроще, не такие громоздкие, обычно служат для лёгкого загара лица и области декольте.
• Однако, что бы вы ни выбрали, учтите: загар в солярии, как и солнечный, противопоказан при опухолях, заболеваниях кожи, внутренних органов, эндокринной системы, при психической патологии и клаустрофобии. Кроме того, противопоказанием может быть также приём некоторых лекарств. Поэтому назначать процедуры в солярии может только врач-косметолог. Подбирая оптимальный режим загара, он не только определит ваш фототип (т. е. чувствительность к УФО), но и оценит состояние всего организма.
• Перед первым посещением солярия стоит провести лёгкий пилинг и воспользоваться кремом с солнцезащитным фактором SPF 5—15. А после каждой процедуры особо тщательно увлажняйте кожу.
• Кроме того, помните, что 2 дня до и 2 дня после депиляции солярий посещать не рекомендуется, чтобы не спровоцировать появление пигментных пятен.

Солнце во флаконе

А вот автозагар вообще не требует ни специального оборудования, ни особых затрат времени. Косметика для автозагара содержит дигидроксиацетон, который вступает в совершенно безвредную для здоровья реакцию с белками клеток кожи и вызывает изменение её цвета. Казалось бы, чего проще — нанести выбранное средство на кожу. Но и здесь есть хитрости.

• Чтобы не стать похожей на пятнистого жирафа, кожу перед нанесением автозагара необходимо хорошенько отшелушить с помощью скраба и мочалки.
• Позовите на помощь подругу или косметолога — они воспользуются резиновыми перчатками, а ваши ладони и пальцы не будут вызывать вопросы вроде: "Ты что, грецкие орехи руками чистила?". Кроме того, самостоятельно вам не удастся одинаково тонким слоем нанести средство на ноги, спину и ягодицы.
• После нанесения вам придётся погулять голышом какое-то время, пока средство полностью не впитается. При этом ещё и постарайтесь ни к чему не прислоняться, чтобы не смазать его.
• Кроме того, будьте морально готовы к тому, что в течение нескольких дней ваша кожа будет иметь лёгкий, но весьма специфический аромат (как результат химической реакции).
• Учтите, что автозагар совершенно не защищает от вредного воздействия естественного УФО — поэтому не забывайте про солнцезащитные средства.

Фу-у-ух... Ну, вроде бы обо всем вам рассказала. Побегу теперь, потому что дел — невпроворот. Ведь через месяц я должна быть стройной, сияющей, загорелой, словом — самой красивой! И я непременно буду. Ведь лето на пороге!


Автор:  Виктория Иванова