Можно ли делать массаж беременным

Мы пришли к выводу, что массаж при беременности делать можно и нужно, но с соблюдением требований (mamochka-club.com/health/zdorove-beremennoy/massazh-dlya-beremennykh.html). Также важно получить одобрение акушера-гинеколога, который ведет вашу беременность. Он лучше других знаком с показателями вашего здоровья и быстро определит, есть ли у вас противопоказания. К мнению гинеколога необходимо прислушиваться всегда. Процедура для дам в положении направлена на области шеи, спины, плечевого пояса и всех конечностей. Поясница и крестец являются зонами риска. Тут массировать необходимо предельно аккуратно, не нажимая на точки, не делая резких движений. Остальное тело прорабатывают ритмично, но также мягко. Для беременных можно использовать элементы лимфодренажа. Именно они избавят женщину от отечности. Массаж поясницы проводить следует на боку, периодически чередуя левое и правое положение. Живот же категорически нельзя массировать. Избегать нужно области ниже живота и возле подмышечных впадин.